【特刊】十个小窍门，让你开心做律师

经常听律师说：这个行业人前有多光鲜，背后就有多辛劳。辛劳虽多，但做人呐，最重要的还是要开心！开心开心，开的是心，那么，今天小编就不做“面”，专门翻译一款如何让你成为开心律师的心理大补汤吧。

对现状不满意的律师请注意：心理学是对人类思想和行为的研究；而律师这个行业就是要和人打交道的。所以，你懂了吗？——如果还没懂，那现在开始还不晚！

心理学是一种纯粹有益而且培养理解能力的学科。对律师来说，心理学很有用，它能：

1.  有效提升你和客户的关系，以及

2.  有效管理个人健康状况

不错吧？但是，要做到这两个方面，变得更开心，你还需要掌握以下窍门：

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提升客户关系的5个小窍门

“与人建立起良好的关系”这种看似简单的事情，对于资历尚浅的律师来说并不简单。幸运的是，心理学可以为你提供人际交往方面的技巧。

倾听——让客户在不被打断的情况下完整的说出自己的故事。要听完后再提问，然后说出你的看法。千万不要显得不耐烦（例如一直敲笔），因为如果客户注意到你的这些微动作，就不会和你再充分地交流。换句话说，要充分利用你的面部、语言和身体，表现出你在用心倾听，比如身体前倾，使用“明白”这样的短语。倾听的效果越好，客户的反馈则越好。

联系——寻找任何你与客户的相关点。为什么？因为人们喜欢和自己相似的人接触。这样，他们会感觉很舒服，容易敞开心扉。

信任——除了保持真诚的沟通外，还需要取得客户的信任，而信任是需要通过行为的一致性获得的，所谓日久见人心。那么，首先用你较强的专业能力与良好的职业道德（正直），让客户清楚地了解自己的案件状况。这种透明会让客户更容易信任你。

支持——记住，你是在帮助客户度过一段艰难的时期，所以一定要让Ta知道，你会在背后支持Ta。向客户提供建议则是体现你在乎Ta的重要标志。你可以凭借自己以往的办案经验为客户未雨绸缪，让其做好充足的准备。如果情况糟糕，至少让Ta知道最好的选择是什么。

建立融洽的关系——无论是口头和非口头的行为 （注意：保持微笑很重要），以上的建议都可以帮助你和客户建立起融洽的关系。一般来说，融洽的关系指的是妥帖地对待你的客户，保持礼貌和尊重。这也是一种互惠关系，此外与客户关系融洽还可以增进相互之间的合作。

永远不要忘了留意客户的情绪。而表现出感同身受的样子则可以让你的努力显得更诚恳。真诚是一种交互式情感，如果你对客户真诚，客户也会对你真诚。

2

有效管理个人健康的5个小窍门

不管身处哪个阶层，所有人都想过得开心。但据心理学考证，律师们更容易受到消极和负面情绪的影响。下面的这些例子可以帮助律师改善自己的心理健康。

知足常乐——作为律师，在某些情况下，要明白，做到“足够好”就可以了。另外，把成功和失败视为成长的机会，别太计较得失。（古诗云：行到水穷处，坐看云起时。）

感恩——试着寻找三件平凡的小事，例如清晨的一杯香浓咖啡、一家你喜爱的餐馆、一段美妙的音乐等等，然后想想你为什么喜欢或享受这些。研究表明，这种经常性的真心欣赏给人带来的愉悦感，会改变我们的大脑，帮助我们克服消极和偏见。

减压——如果你认为瑜伽和律师的生活没啥关系，那真的错了。市面上有很多文章可以告诉你：律师如何运用瑜伽改善自己的生活质量。比如，瑜伽可以让你获得更好的睡眠（特别是瑜伽休息术）。

保持“自我界限”——在工作当中遭遇到的负面情绪会消耗你自己。那如何才能避免或者是减轻这种消耗呢？可以设定一个自我界限，面对这种负面情绪时，将自己和恶劣的工作环境隔离开。

正如一句英文俗语所说：“There is work, and there is you, and there is a firm boundary between the two.”

自助、助人——关于此方面，我们也为陷入困境的律师和关心他们的人提供了10条实用的小建议：

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结语

要想开心生活，关键是接受那些你无法左右的事情。但要知道，在生活中，你可以掌控的更多。

也许，最开始，面对这些不可控的事情，你很难不去抱怨。但一旦学会放手，专注于生活中美好的事情，我保证，你会发现，你的生活质量会有明显的提高。

本文翻译改编自Lauren Stemley的文章，可点击文章左下方的【阅读全文】查看原文：

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